暑いです。
まずはそれが第一の気持ちですね（笑）
いかに涼しく走るか
そればかり考えています。
個人的に最近のお気に入り涼み方法をかいてみます♪
・朝5時台に走る（が理想なんだけど6時台になって結局暑いww）
・帽子の裏に保冷剤を入れる
・すべて凍らした500mlペットボトルをランニングベストに入れて走る
ちなみに、灼熱の丹後ウルトラマラソンを走ったときは、エイドで配っている氷塊をスポーツブラに忍ばせ、直に心臓を冷やす方法を編み出しました！窮地に立たされたマラソン女子エピソードでした（笑）
おススメあったら教えてください～
このブログでは、かめさんランナー🐢が10年かけて100㎞ウルトラマラソンを完走するまでの記録と、日々の練習やグッズ、面白エピソード、プライベートについて徒然なるままに残していきたいと思っています💛
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